ازالة الكرش : 6 أغذية عليك تجنبها لتخسيس البطن و الأرداف
يعاني كثيرون من صعوبات في سعيهم إلى ازالة الكرش. و السبب الأول الذي يدفع الناس لمحاولة تخسيس البطن و الأرداف هو سبب جمالي بحت. و لكن إذا كان مشكل الدهون المتراكمة تحت الجلد - على البطن أو الأرداف - عبارة عن مشكل جمالي أكثر من كونه مشكلا صحيا، فإن الشحوم التي تتكون داخل البطن حول الأعضاء (كالمعدة، الكبد، الامعاء، الكليتين و غيرها)، هي شحوم مضرة للغاية بالصحة : فهي تزيد من خطر متلازمة الأيض ، داء السكري من الصنف الثاني، أمراض القلب و السرطان.
